miércoles, 5 de marzo de 2014

Dietas de Choque: II Dieta de la Mandarina



 
Las dietas de choque  debemos hacerlas  una o dos veces por semana, alternándolas (caldo-mandarina-piña), especialmente cuando estamos haciendo dieta y durante el mantenimiento, ya que será como una "cura", especialmente si hemos cometido algún pequeño "pecado".




Dieta de la MANDARINA 


DESAYUNO: 
- Café con leche desnatada,
- 1 bizcote integral con quesito descremado o con pavo.

MEDIA MAÑANA: 
- 2 mandarinas.

COMIDA: 
- Pollo cocido, a la plancha o al horno,
- 2 mandarinas,
- infusión.

MEDIA TARDE: 
- 2 mandarinas.

CENA: 
- una tortilla francesa de 1 yema y dos claras,
- 2 mandarinas,
- infusión.




Podemos tomar la infusión que más nos guste;  tenemos muchas opciones, todas ellas muy interesantes:  infusión de té verde, de té rojo, de cola de caballo, de pomelo, de alcachofa...

Es muy importante hacer estas cinco pautas de alimentación, no debemos saltarnos ninguna.



Dieta del Caldo
http://mdbellezaymas.blogspot.com.es/2014/03/dietas-de-choque-i-dieta-del-caldo.html

Dieta de la Piña
http://mdbellezaymas.blogspot.com.es/2014/03/dietas-de-choque-iii-dieta-de-la-pina.html

 Instituto Médico Láser (IML)

  www.iml.es




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